De Vaardigheidsproef is een proef waarbij je een bepaalde afstand (afhankelijk van geslacht en leeftijd) binnen een bepaalde tijd roeiend moet afleggen. Na het behalen ervan, ontvang je, als je dat wilt, een KNRB-roeivaardigheidsdiploma.
Als je een herbeoordeling van je 1e klas roeibevoegdheid moet krijgen, kun je met een geslaagde vaardigheidsproef aantonen dat je nog steeds aan de eisen van 1e klas roeiers voldoet.
Senioren
Bij de senioren worden de roeiers en roeisters naar leeftijd en geslacht onderverdeeld in de volgende categorieën:
| Categorie | Af te leggen afstand |
| I - heren t/m 36 jaar | 20 km |
| II - heren 37 t/m 50 jaar | 18 km |
| III - heren 51 t/m 65 jaar | 16 km |
| IV - heren 66 jaar en ouder | 14 km |
| V - dames t/m 36 jaar | 18 km |
| VI - dames 37 t/m 50 jaar | 16 km |
| VII - dames 51 t/m 65 jaar | 14 km |
| VIII - dames 66 jaar en ouder | 12 km |
Voor de bepaling van de leeftijd geldt de leeftijd zoals die in het lopende kalenderjaar wordt bereikt.
De aangegeven afstand moet in de volgende tijden afgelegd worden:
- skiff: 2 uur
- C-skiff: 2 uur 10 minuten
- single wherry: 2 uur 30 minuten
Het is toegestaan om een langere afstand te roeien (maximaal 20 km), maar de beschikbare tijd blijft hetzelfde.
Jeugd
Voor de jeugd zijn er twee leeftijdscategorieën:
1. leden die in het lopende jaar 14 jaar worden of jonger zijn
2. leden die in het lopende jaar 15 tot 18 jaar worden
Leden tot en met 14 jaar kunnen kiezen uit de volgende afstanden (altijd in een skiff):
| Afstand | Maximale tijd |
| 4 km | 40 minuten |
| 6 km | 55 minuten |
| 8 km | 75 minuten |
| 12 km | 100 minuten |
Leden van 15 tot en met 18 jaar kunnen kiezen uit de volgende categorieën en afstanden:
| Categorie | Afstand | Maximale tijd | Boottype |
| 1. Beginners | 8 km | 90 minuten | C1 |
| 2. Meisjes | 10 km | 90 minuten | skiff |
| 3. Meisjes 15/16 | 14 km | 120 minuten | skiff |
| 4. Meisjes 17/18 | 16 km | 120 minuten | skiff |
| 5. jongens | 12 km | 100 minuten | skiff |
| 6. jongens 15/16 | 16 km | 120 minuten | skiff |
| 7. jongens 17/18 | 18 km | 120 minuten | skiff |
De hoogste leeftijd van 16 resp. 18 jaar mag voor 1 januari van het lopende jaar nog niet bereikt zijn. Categorieën 3,4,6 en 7 mogen ook in een single wherry geroeid worden. Dan is de maximale tijd 150 minuten.
Voor alle jeugdleden geldt als aanvullende eis dat zij minimaal 3e klasse C roeiexamen en Kanaal theorie examen gehaald moeten hebben voordat zij aan de vaardigheidsproef mee doen.
De keerpunten voor de afstanden 10, 12, 14, 16, 18 en 20 km kun je op deze kaart bekijken.
De officiële KNRB reglementen kun je hier vinden.
Twee keer per jaar organiseren wij de vaardigheidsproef op het Apeldoorns kanaal. Je kunt je aanmelden via het inschrijven menu.
Als je een officieel KNRB certificaat wilt ontvangen na een geslaagde prestatie, kost deelname € 2,75 per persoon, anders is het gratis.