ARV de Grift

Elke week op woensdagavond staan er in de gymzaal aan de Voldersdreef weer zo'n stukWinter(conditie)training 2011-2012(1) of twintig enthousiaste leden van onze roeivereniging klaar voor de gezamenlijke winter training. Wat ze daar dan doen? En waarom ze dat dan doen? Ik zal het proberen uit te leggen want zo gemakkelijk is dat niet.

Allereerst moet je minimaal een jaar bij de roeivereniging meelopen zodat het begrip wintertraining je een beetje eigen wordt. Het afgelopen jaar trainde ik gewoon door in de boot op het water en durfde dan niet zo goed te zeggen dat ik het wel erg koud had.

Afijn, op en gegeven moment komen er mailtjes voorbij (immers alles gaat via de mail bij deze club) over een wintertraining. Ik dacht nog, dat zal dan dat ergo-meteren wel zijn maar niks bleek minder waar. Het gaat hier om een zaaltraining waarbij er een circuit gelopen moet worden van allerlei oefeningen.

Deze oefeningen doe je in 2-tallen en duren maar 30sec. Om en om mag je de oefening dan 2x uitvoeren voordat je naar de volgende oefening gaat. Makkie zul je denken maar daar vergist u zich in. Ze hebben nl. oefeningen verzonnen waarbij je juist die spieren traint die je normaal gesproken nog nooit gevoeld hebt!! Juist deze oefeningen zijn belangrijk als je een goeie roeier wilt worden en dat is wel jammer. Als je elke week komt dan maakt dat wel verschil, maar vooralsnog vind ik het nog steeds moeilijke oefeningen. Gelukkig zie ik om me heen ook steeds gezichten waaruit blijkt dat het echt nog niet zo gemakkelijk gaat dus dat stelt me wel gerust.

Verder is het natuurlijk behalve een beetje afzien wel heel erg gezellig om ook eens andere mensen van onze club te leren kennen en samen te trainen. Dus laat je niet afschrikken door dit verhaal maar doe de volgende winter gewoon mee!

MarjanWinter(conditie)training 2011-2012(2)

Volgende Verenigings activiteiten

Geen evenementen